（4-1）正手假动作网前勾对角

1、顺序是这样的：让对手看到我要击直线球，然后看到我要挑球，最后做勾对角，总共有三个动作在这里 ，这会使你的球更有欺骗性；

2、重要的一点是，尽快地到达位置，尽可能延长控球的时间，当球离开对手时，自己立刻移动，越快越好，当我维持这个姿势时，我的对手无法移动，我在控制着球的同时也在控制着对手；对于这三个动作，后两个的时间间隔要短，才有更好的欺骗性。

（4-2）反手假动作网前勾对角

同正手。

（4-3）双打反手发网前小球

1、用两根手指捏住一根羽毛，其他三个手指自然伸直；球头最好指向膝盖的位置，不要垂直向下；握拍最好靠前，不要靠后，握拍靠后的话，不太容易挥动；准备好后，用手腕挥动球拍，不要用手臂，手臂要固定在那里；如何击球？最好是推，很柔和的推出去，不需要击打球，击打球的话，不容易控制好准确性；

2、发球时，脚的位置并不是最重要的，舒服就好，重要的是发完球后脚的准备姿势要立刻就位；

3、如果你个子比较高，可站近些发球，如果个矮，应该稍微后退一些；

4、发T位置，是一个最常发的点，但也要偶尔发边角；发边角，准备的动作是一样的，不同点在于击球一刹那，左手转动球头使球头指向侧面，拍面略随之变化，隐蔽性就比较好了，即准备是一样的，只是击球的瞬间改变角度；如果你能做到这样发球，对手就不得不准备两边，导致其的反应时间就长一些；

5、另外，有些高水平的球手，会采用另一种发球技术，即不垂直拍面推球，而是切击球，这样做，会使球速加快并增加旋转；还有人，左手整体持球，然后从反手位切球，使球有点飘，增加对手回球的难度；总之，发球时最重要的一点，就是尽量不要失误，安全的发球，就是最好的发球，避免一些华而不实的发球，尽管高难度的发球会给对手增加压力，但同时也使自己发球的失误增加；发球的关键是，要对自己的发球有信心，相信自己的发球，不要担心被对手攻击，不管对手有多快，如果你能发个很平很好的球，对手就没有机会进攻，记住，相信你的发球！

（4-4）单打正手发网前小球

1、用手轻轻的握住球，使球垂直下落；

2、考虑到拍子长度的影响，右手长度要减少一些，同时，左手的长度要伸长一点，这样来保持左右两个长度比较接近；

3、如果击球点太低，球会容易向上走，比较好的做法是稍微侧一点，使击球点高一点，不要太低；

4、单打时，选手必须要控制全场，发球时的站位最好要靠后一点，发完球，立刻准备好接球，所以单打发球，站位不要太靠前；

5、还有另外一种发小球方式，可以做假动作，即用发后场球的姿势来发网前小球。

（4-5）单打正手发后场高球

1、重心应该先在右脚，发球的过程中，过渡到左脚；

2、击球的拍面，应该垂直于球托，直来直去；拍头，基本上应该朝下而不是朝右；

3、如果前后摆动的话，就更准确更容易控制，而不是仅仅只有由后向前的单向移动，所以，拍子从前面开始，先向后，再向前，这样节奏会比较好。

（4-6）双打接发球——平射球

1、站姿上两腿要分开一点，不要太近，否则移动会慢；两膝盖略弯曲；自然握拍；

2、当对手发球时，最重要一点是启动时的一瞬间，快速的蹬地向后移动，这个蹬地的动作使你的速度加快，而不是“迈”出去；

3、接球过程中，快速的垫步移动，第一，可以使你的移动更快，第二，给你一个加速度；对手高球过来，更是应该快速垫步，然后起跳杀球；

4、当你认为对手会发平射球时，就没有必要做通常的准备姿势，而是可以略转换成正手握拍，直接封堵；所以，关键的是，你要分析对手，注意对手要对你做什么，然后你的站姿，位置、握拍等，根据对手的意图都要做适当的调整。

（4-7）双打接发网前小球

1、站姿。重心60%在左脚上，40%放在右脚，重心不要在中间，身姿略前倾，但是不要前倾过度，否则对付平射球会比较麻烦；

2、两手要一起伸向前面，不要收回来，要伸出去；

3、对手发完球后，最初的动作要蹬地，为了获得加速度，这种蹬地的动作是必须的，不要直接走过去；

4、站立的姿势要侧身，不是面对面，否则前后移动会很慢；

5、如果站位比较靠前，接球的时候，可以直接跨左脚出去，会比较快；如果稍靠后，应该跨右脚；要先出拍，后出脚；即，蹬地第一，出拍第二，出脚第三；击球时要注意的一点是，手腕要立住，这样球就会平着出去，即手腕立住点击来球，这样球就会比较平；另外，如果你这样强攻的话，击球完毕，你的责任就是网前，两脚应该平行站位候球了；

6、假设站在右场区候球，如果对手球发到T的位置的话，一般你用反手接球，如边角的话，用正手接球，准备的时候，握拍要是自然握拍，即准备时保持自然握拍，然后根据来球来改变握拍；打对手的追身，是个不错的选择。

（4-8）单打接发后场球

1、单打接发后场高球，最重要的一点是要尽快赶到球的后面，这样就有时间做假动作、有利于大力击球、能提高准确性，另一点，如果能尽快赶到球的后面，就意味着有更多的时间等待，那么就更有隐蔽性；

2、比较好的办法是快速的启动，尽快的赶到球的后面，然后轻松等待，即“先紧后松”；人不应该和球一起移动，而是应该快于球、先于球，这样的击球才有隐蔽性。

（4-9）单打接发网前小球

1、快速启动。要蹬地启动，尽快接到球；同时，因为并不知道对手是发小球还是后场球，所以，重心应该放在中间；

2、用最短的路线，将拍子送到击球点；

3、接球来讲，安全的接球是最好的处理，不要试图回个难度很大的贴网球或仓促的击球。安全第一，不要玩花样，导致过多的失误。

（4-10）双打进攻站位

双打的站位可以分四种情况：进攻、连续进攻、防守和互相帮助，下面，以进攻这种类型为例进行分析；

1、前场队员封网后，如对方回球到己方后场时，前场队员应该相应后退，与后场队员保持稳定的距离，这样就能照顾更大的面，否则如果继续呆在前场不动，那么对手一旦下一拍回到两腰的位置，将很难处理；如后退之后，对手放网怎么办？不要紧，放网的球速比较慢，只要你准备好了对付快速球，那么你对于网前的慢速球就肯定没问题；

2、当觉得后场同伴主动的时候，不要考虑后场，集中精力负责前场，首先要注意拦截中场球，同时照顾网前扑球，OK了就。

（4-11）双打如何帮助前场队员

下面讲的是前场被动时后场队员如何帮助前场队员。

1、后场队员要随前方队员做相应移动，随时准备击球；比如，前方队员移动到左前方，后场队员则应该采取人在球场中间略偏右的后方、同时面对左前方的姿势，随时准备扑网，但这里要注意，你向前移动并转体帮助前场队员的同时，不要忘记后场，后场是你的主要责任。

（4-12）双打如何帮助后场队员

1、感觉后场同伴比较被动时，此时应该背对他，负责另外三个角，而且要略后退一些，有些类似单打，这是双打轮转的最佳时机；同时，当同伴后场被动，你这样移动准备帮助同伴时，无论如何不能忘了，前场是你的主要责任，你准备帮助同伴后场的同时，不能忘了前场，即，不要忘了你的主要责任。