（2-1）羽毛球与生活

1、爱、挑战、竞争，是羽毛球与生活的共通之处。

（2-2）教练的态度

1、教练就像一位父亲，有爱心，关爱学员。

（2-3）选手的态度

1、选手不能在一场比赛中，给自己的极限定位，而是应该不断的调整与超越，即使是面对比自己很强的对手，也应保持信心，积极拼搏；

2、如果你认为自己是个普通人，用普通的训练方法，那么你就是个普通的选手；但是用另外不同的想法，用不寻常的训练方法，那么你就会是个不寻常的选手。

（2-4）训练的态度

1、在训练自己的身体的同时，更要训练自己的意识，比如站姿放低，集中注意力于来球等；

2、训练中球的连贯性的练习，非常重要，比如杀球完毕后的准备。

（2-5）练习时想些什么

1、视野要开阔，比如练习反手网前，那注意力要同时兼顾正手网前和其他两个远角，如果注意力能够故意反而放在其他三个角落，则更是事半功倍；

2、与上点所连贯的总结是：重要的是练习的质量以及练习时的意识层次，练习时的意识是最重要的。

（2-6）如何控制全场

1、身体准备好了直线，但你的注意力的60%-70%则放在斜线上，这样你就能控制全场，其他类似的情况也是如此处理，即应该保持“形近神远”的原则。